Como envelhecer de forma saudável?

 

Por Dorjival Silva

• Para envelhecer de forma saudável, os aspectos sociais e de saúde devem ser levados em consideração.

Quando uma pessoa começa a envelhecer, é recomendável que conheça certos pontos ou fatores para fazê-lo de forma saudável. Assim, José Manuel Ribera Casado, ex-presidente da Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia (SEGG) comenta várias propostas nesse sentido.

Programas relacionados à saúde

O especialista em envelhecimento e gerontologia, José Manuel Ribera, estabelece num artigo publicado na SEGG as seguintes recomendações sobre envelhecimento e saúde.

Primeiramente, comenta sobre a possibilidade de realização de diversos programas de educação, promoção e prevenção em saúde. Por meio de uma série de atividades que bem poderiam ser realizadas ao longo do ciclo de vida das pessoas.

Outro aspecto que a especialista comenta é a promoção de campanhas de vacinação e promoção de atendimento especializado.

Na mesma linha, outra das recomendações que ele enfatiza é promover alternativas à hospitalização e favorecer a colaboração público/privada. Sem esquecer a importância de pesquisar nesta área.

Aspectos sociais a serem levados em consideração

Tendo em conta a perspectiva social do envelhecimento, Ribera recomenda o seguinte:

• Promova e torne o “envelhecimento em casa” mais viável.
• Preste mais atenção aos “cuidados de longo prazo”.
• Incentive a participação dos idosos nas diversas atividades que, claro, eles podem realizar.
• Proteja e respeite a autonomia durante o envelhecimento.
• Conte com o apoio de instituições e diferentes organizações.
• Incentive os mais jovens a participar de programas de voluntariado.

Essas recomendações e sugestões são apenas alguns exemplos das expostas no artigo.

Fonte: Propuestas para una estrategia de envejecimiento saludable.